Sau khi ăn, Nguyễn Đình Vũ dùng tay móc vào cuống lưỡi hoặc dùng bàn chải cào vào phần gốc lưỡi để tạo cảm giác buồn nôn, sau đó nôn sạch sẽ những thứ trong bụng ra.

Để có thể giảm được 13kg trong vòng 1 tháng là một sự cố gắng nỗ lực không ngừng nghỉ của anh chàng ca/nhạc sĩ, nhà sản xuất âm nhạc Nguyễn Đình Vũ.

Hát hay - nhảy đẹp - sáng tác giỏi nhưng Vũ lại tự ti về ngoại hình mập mạp của mình, đặc biệt là trong ngành giải trí, yêu cầu về vẻ đẹp là rất cao vì phải tiếp xúc nhiều với công chúng lại khiến anh càng ám ảnh hơn.

Thân hình mập mạp của Đình Vũ trước đây.

Trước đây, thời đỉnh điểm Đình Vũ nặng tới 108kg, do bị rối loạn ăn uống cộng thêm việc hay phải thức khuya sáng tác, ăn uống không điều độ đã khiến chàng ca sĩ tăng cân chóng mặt. Với thân hình quá béo, anh chàng bị huyết áp cao, mỗi lần đi diễn thở rất khó nhọc.

"Biết mập dễ thương nhưng quá mập khiến mình chậm chạp thiếu sức lực mà các ca khúc của mình khi diễn chủ yếu là sử dụng vũ đạo, nên việc di chuyển rất khó khăn. Mình đã từng ngất xỉu rất nhiều lần vì diễn liên tục 5 bài nhảy sôi động, điều này thật tệ. Mình bị ám ảnh và sợ hãi cân nặng của mình, cũng chính vì cân nặng đã có thời gian khiến mình không dám tự tin bước lên sân khấu một thời gian", Vũ nhớ lại khoảng thời gian tồi tệ.

Với thân hình mập mạp nên anh bị huyết áp cao và di chuyển khó khăn

Đối với một ca sĩ thì không chỉ tài năng mà diện mạo cũng là điều cần thiết và để có một sức khỏe tốt hơn, sau một thời gian Đĩnh Vũ đã quyết tâm giảm cân để có vóc dáng hoàn hảo hơn. Cách giảm cân thần kỳ của Đình Vũ chính là móc họng để nôn bỏ hết những gì vừa ăn.

"Cách của mình thực chất không phải là phương pháp, mà là cách chữa lửa cho những lần mình trót ăn quá nhiều. Do đã quen nên mình khó cưỡng lại được thức ăn và cơn đói, mình ăn rất nhiều. Vì vậy sau khi ăn, mình dùng tay móc vào cuống lưỡi hoặc dùng bàn chải cào vào phần gốc lưỡi để tạo cảm giác buồn nôn, sau đó nôn sạch sẽ những thứ trong bụng ra. Khi ý chí bị hoàn cảnh tác động tiêu cực, thì mình quyết định móc họng để nôn ra hết là cách điều chỉnh lại lỗi lầm", Vũ tâm sự.

Vũ đã quyết tâm thay đổi để có thân hình, sức khỏe tốt hơn.

Biết giảm cân bằng cách này nếu làm nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, nhưng Vũ đã chấp nhận chọn rủi ro: "Khi nôn hết ra, đó là lúc cơ thể mình yếu ớt nhất, mình phải nằm nghỉ và hoàn toàn không đủ sức để ăn lại. Tuy mệt nhưng mình mừng thầm trên sự cực đoan của mình, dù mình biết điều đó sai, thà không ăn thì đừng nôn, nhưng não mìn không muốn nghe".

Sau khi giảm được 13kg, Vũ đã có thân hình thon gọn, sức khỏe tốt hơn và di chuyển dễ dàng.

Sau một tháng cố gắng Nguyễn Đình Vũ giảm được 13kg (108kg xuống còn 95kg). "Mình đã gầy hơn, đúng như điều mình mong muốn, nhưng tuy nhiên mình cũng trở nên già đi nhanh hơn sau nửa năm. Ngoài ra huyết áp và lượng đường của mình đã ổn định.

Mình cũng sẽ sớm trở lại với cuộc sống bình thường, mọi người nói chưa thấy quan tài chưa đổ lệ, nhưng mình muốn đổ lệ trong 1 thân hình hoàn hảo".

Sources: Phunulife